Κ-12 ΠΡΟΠΑΙΔΕΣ (2009-2010)

Στην ηλικία αυτή τα παιδιά είτε μέσα από συμμετοχή τους σε κάποια ποδοσφαιρική ομάδα είτε μέσα από την καθημερινή ενασχόληση τους με το ποδόσφαιρο έχουν ήδη γνωρίσει την μπάλα και δεν φοβούνται την επαφή τους με αυτήν. Τα παιδιά της ηλικίας αυτής έχουν μεγαλύτερη ικανότητα εκμάθησης και η αντίληψη τους είναι πιο ανεπτυγμένη σε σύγκριση με τα παιδιά της προηγούμενης ηλικίας. Η ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης και της αντίληψης βελτιώνεται συνεχώς.Ενθουσιάζονται από τα παιχνίδια και επηρεάζονται από τις τιμωρίες.

Στόχοι της προπόνησης της ακαδημίας ποδοσφαίρου του Αστέρα Ρεθύμνου:

  1. Εξειδικευμένη προπόνηση τεχνικής σε μικρές ομάδες και για αρκετό χρόνο.
  2. Πιο απαιτητική και πολύπλευρη εξάσκηση της νευρομυϊκής συναρμογής.
  3. Επιμονή στην επανάληψη και στη σωστή-λεπτομερή υπόδειξη.
  4. Εκμάθηση μέσα από την αναλυτική μέθοδο ώστε να κατανοείται πλήρως η κάθε κίνηση.
  5. Αποφυγή έντονης πίεσης στην εξάσκηση και στην εκμάθηση ,αφήνοντας τα παιδιά να δοκιμάσουν την τεχνική που έμαθαν μέσα από την σωστή υπόδειξη.

Το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει:

  1. Συναγωνιστικά παιχνίδια που καλλιεργούν την ταχύτητα και το πάθος για διάκριση και νίκη αλλά πάντα με κίνητρο την μπάλα.
  2. Παιχνίδια υποομάδων από 2-2 έως 4-4 που αναπτύσσουν την ειδική αντοχή.
  3. Ασκήσεις ευλυγισίας και ευκινησίας.
  4. Εξάσκηση και των 2 ποδιών.
  5. Πολλά παιχνίδια που βοηθούν στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης .
  6. Εκμάθηση βασικών αρχών άμυνας και επίθεσης.

Δειτε επισης

Γ' Εθνική Κατηγορία

Νοεμβριος 21, 2017

Ιμπραχίμι Ρότζεν

Σεπτεμβριος 23, 2020

Παπαδάκης Αντώνης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Παντελίδης Βαγγέλης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Σιόρε Δημήτρης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Μαραθιανός Ραφαήλ

Σεπτεμβριος 23, 2020

Νεμπιάι Άννι

Σεπτεμβριος 23, 2020

Καψαλάκης Νίκος

Σεπτεμβριος 23, 2020

Κλειδής Πέτρος

Σεπτεμβριος 23, 2020

Ψυχουντάκης Λευτέρης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Κασσέλας Βαγγέλης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Πετρίδης Ευριπίδης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Βλατάκης Σταύρος

Σεπτεμβριος 23, 2020

Τζαγκαράκης Μανώλης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Σαρρής Βαγγέλης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Γερωνυμάκης Γιάννης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Κούρο Χρήστος

Σεπτεμβριος 23, 2020

Κλειδής Απόστολος

Σεπτεμβριος 23, 2020

Ρηγάκης Δημήτρης

Σεπτεμβριος 23, 2020

Βελονάκης Γιώργος

Σεπτεμβριος 23, 2020

Διοίκηση ΑΟΝ Κεραυνός

Σεπτεμβριος 23, 2020

Διοίκηση ΑΟΝ Αστέρα

Σεπτεμβριος 23, 2020

K-6 ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ (2015-2016)

Σεπτεμβριος 12, 2017

K-8 PROJUNIOR (2013-2014)

Σεπτεμβριος 12, 2017

K-10 JUNIOR (2011-2012)

Σεπτεμβριος 12, 2017

Χορηγοί ανδρών

Δεκεμβριος 02, 2020

Κ-14 ΠΑΙΔΕΣ (2007-2008)

Σεπτεμβριος 12, 2017

Κ-16 ΝΕΟΙ (2005-2006)

Σεπτεμβριος 12, 2017

Α' ΕΠΣΡ

Μαιος 24, 2017

Β' ΕΠΣΡ

Μαιος 24, 2017